Joga Ore (Fly Yoga) – apversk savo patirtį aukštyn kojom. Tai nauja patirtis treniravimosi sistemose. Treniruotės metu patirsite nuostabias emocijas, nuraminsite protą, pajusite nesvarumo būseną ir sugrįšite į vaikystę, o tuo pačiu pramankštinsite kūną bei atgaivinsite sielą.
Privalumai ir nauda:
-
Atpalaiduoja nugarą ir sumažina jos skausmus;
-
Saugiausias būdas išbandyti ir atlikti apsivertimus/persivertimus;
-
Stuburo ištempimas ir nervų sistemos atpalaidavimas;
-
Kūno (virškinimo sistemos, limfos ir kraujo) atsinaujinimas ;
-
Laikysenos gerinimas;
-
Viso kūno raumenų stiprinimas;
-
Giluminis kūno tempimas;
-
Sąnarių atpalaidavimas;
-
Pusiausvyros ir kūno kontrolės lavinimas tiek fiziniame, tiek mentaliniame lygmenyje;
-
Gera savijauta;
-
Pozityvios mintys;
-
Vidinių baimių įveikimas;
-
Visapusiškas atsipalaidavimas.
Patarimai prieš atvykstant į užsiėmimą:
-
2-3 val. prieš užsiėmimą nieko nevalgyti arba labai lengvai užkąsti (vaisiai, javainiai ir pan.);
-
Nenaudokite makiažo,nusiimkite visus papuošalus;
-
Apranga turėtų būti be užtrauktukų, didelių sagų ar kitų grandinėlių ir kabliukų.