fbpx

Joga Ore

Joga Ore

Joga Ore (Fly Yoga) – apversk savo patirtį aukštyn kojom. Tai nauja patirtis treniravimosi sistemose. Treniruotės metu patirsite nuostabias emocijas, nuraminsite protą, pajusite nesvarumo būseną ir sugrįšite į vaikystę, o tuo pačiu pramankštinsite kūną bei atgaivinsite sielą.

Privalumai ir nauda:

  • Atpalaiduoja nugarą ir sumažina jos skausmus;

  • Saugiausias būdas išbandyti ir atlikti apsivertimus/persivertimus;

  • Stuburo ištempimas ir nervų sistemos atpalaidavimas;

  • Kūno (virškinimo sistemos, limfos ir kraujo) atsinaujinimas ;

  • Laikysenos gerinimas;

  • Viso kūno raumenų stiprinimas;

  • Giluminis kūno tempimas;

  • Sąnarių atpalaidavimas;

  • Pusiausvyros ir kūno kontrolės lavinimas tiek fiziniame, tiek mentaliniame lygmenyje;

  • Gera savijauta;

  • Pozityvios mintys;

  • Vidinių baimių įveikimas;

  • Visapusiškas atsipalaidavimas.

Patarimai prieš atvykstant į užsiėmimą:

  • 2-3 val. prieš užsiėmimą nieko nevalgyti arba labai lengvai užkąsti (vaisiai, javainiai ir pan.);

  • Nenaudokite makiažo,nusiimkite visus papuošalus;

  • Apranga turėtų būti be užtrauktukų, didelių sagų ar kitų grandinėlių ir kabliukų.