Mama ir Aš treniruotės mamos su kūdikiais nuo 3 mėn iki 1 metukų
Treniruočių nauda:
– didinamas mamos ir vaiko ryšys,
– stiprinamas raumenynas: nugara, dubens dugnas,pilvo raumenys.
– gerinama laikysena,
– mažylis „sportuodamas“ kartu su mama sustiprėja fiziškai, stiprinamas imunitetas imunitetas,
-socialinis bendravimas mamai ir vaikui.
Treniruotės skirtos mamai, tačiau kūdikis taip pat gauna pakankamą fizinį krūvį.
Į treniruotes kviečia trenerė Daiva Palubinskaitė, pilates ir jogos nėščioms ir po gimdymo trenerė (pre-natal ir post-natal).
Pirmiesiems „Mama ir aš“ programos „sportininkams“ jau dvylika metų, tad patirtis, saugumas, treniruočių nauda garantuota.